Zdravie v súvislostiach
Psychosomatické sprevádzanie konkrétneho problému.
Obezita a zmena životného štýlu
Nehľadáme ďalšiu diétu. Hľadáme príčiny, prečo sa zmena zatiaľ nedarí. A tie potom spoločne riešime.
Chronický stres a vyhorenie
Niekedy nepotrebujeme viac výkonu. Potrebujeme nájsť cestu späť k rovnováhe.
Chronické zdravotné ťažkosti
Nie vždy vieme ochorenie odstrániť. Často však vieme zmeniť to, ako ovplyvňuje náš život.
Niekedy zdravotný problém nie je len otázkou diagnózy.
Obezita, chronický stres, vyhorenie či dlhodobé zdravotné ťažkosti často vznikajú v spleti biologických, psychických a životných okolností. Práve preto nestačí hľadať len ďalšie vyšetrenie alebo ďalší liek.
Potrebujeme pochopiť súvislosti.
Komu je táto spolupráca určená?
- ľuďom, ktorí sa dlhodobo snažia schudnúť, no napriek opakovaným pokusom sa im to nedarí,
- ľuďom žijúcim pod dlhodobým stresom,
- ľuďom s príznakmi vyhorenia,
- ľuďom s chronickými zdravotnými ťažkosťami,
- ľuďom, ktorí majú pocit, že riešia následky, ale nie príčiny svojich problémov.
Ako spolupráca prebieha?
Jednorazová konzultácia alebo proces.
Spoločne hľadáme súvislosti medzi zdravotným stavom, životným štýlom, stresom, návykmi a životnou situáciou.
Postupne vytvárame plán zmien, ktorý je realistický, udržateľný a prispôsobený konkrétnemu človeku.
Dĺžka spolupráce závisí od povahy problému. Môže ísť o jednorazové stretnutie, no najčastejšie ide o 4 až 10 stretnutí.
Čo môžete očakávať?
- dostatok času na rozhovor,
- individuálny prístup,
- medicínsky aj psychosomatický pohľad,
- hľadanie príčin, nielen riešenie následkov,
- konkrétne kroky a plán ďalšieho postupu,
- podporu pri zavádzaní zmien do každodenného života.